5月17日(土)
我がサッカーチームには実は筋肉部という別カテゴリーの「部活動」が存在する。(笑)
活動場所は、東伏見にある某自動車工場の中2階。


別名「虎の穴」・・・(笑)

2～3年間の活動休止状態から今日また活動を開始しました!?
ほんとに2～3年振りだったのでやや自信が無かったが、ＭＡＸ測定をしてみたら5ｋｇ程のマイナスで済んだのでまあまあということにしておきましょう(^^ゞ
今後も「虎の穴」には、たまにしか通えないので日々の腕立て、腹筋、スクワットは少しづつでも続けていこうと改めて思った所存です。
夢の100ｋｇ目指して日々努力をしていこう！(本当か!?)。

サッカーに胸の筋肉が必要かどうかはともかく、スクワットや腹筋は間違いなく効いてくると思う。
老年までサッカーを楽しむには地道な筋肉活動、重要です！
「部活動」がんばろっと!!